Citazione Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Spesso il dolore compare se accentui troppo la curva lombare, questo capita anche se hai lo psoas molto contratto (cattiva esecuzione di addominali ad esempio) che porta retroversione (mi pare sia quella) del bacino. In pratica da rilassato hai il culo tutto in fuori e la bassa schiena tutta contratta indietro. Verifica se questo è il tuo caso, lavorare in queste condizioni porta facilmente a questi dolori.
Devo confessarti una cosa però per quanto riguarda lo squot: durante la fase di discesa, arrivo fino al massimo, cioè quasi col sedere per terra, però sempre con la schiena diritta. Sarà forse questo il motivo del dolore?