Mr Italia
In Stretching
esatto,
le bands sono le bands WS, le #3 che vedi nel video tirano 40kg al top. Come catene dispongo di pezzi da 1 o 2 mt fino a 45kg.
gli effetti delle due sono diverse.
Puoi pensare però che, usando come squat DE per dire 80kg puoi godere di 40kg di bands (o 60, o 80...dipende) e di 40 (o 20,30,45, dipende) kg al top, senza averli at the bottom.
Grazie Paolo, non ce l'ho. Dopotutto i PL sono altri eh
Sergio Oliva
In Pre Gara
Secondo me sei un bel Pler...Crono...
Solo uno come te...che lo ha sperimentato puramente...può parlare di vero WS...
Io ti vedo un guru del PLing...e continuarò a farlo...Grazie anche per le tempestive risposte su AOS...
Matte
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
complimenti crono
secondo me bands ed elastici sono utilizzabili da qualunque atleta, anche bber.
comunque sono utilizzati con successo nella preparazione per gli sport di prestazione, non solo nel powerlifting.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Gli elastici e le catene sono ottimi per la preparazione atletica di parecchi sport oltre che al PLing. Mi servirebbero giusto le catene per lavorare la parte finale dello stacco ove sono più debole...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Con i video di Crono ho conosciuto degli esercizi che pensavo non esistessero..!!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Grandissimo Crono!
Sarebbe un gran cosa se tu continuassi a postare il tuo diario anche qui!
Permessi di Scrittura
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