Se esegui un 2 x 6 di squat, conviene lavorare in multifrequenza a questo punto. Non eseguire leg ext prima dello squat! Ti stanchi subito.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se esegui un 2 x 6 di squat, conviene lavorare in multifrequenza a questo punto. Non eseguire leg ext prima dello squat! Ti stanchi subito.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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