Le dip fatte strette lavorano direttamente i tricipiti, mentre le chest dip lavorano anche il pettorale basso...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Le dip fatte strette lavorano direttamente i tricipiti, mentre le chest dip lavorano anche il pettorale basso...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande! 50 kg su inclinata a manubrio è una performance rispettabilissima!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Secondo me nello squat non scendi ancora abbastanza, alcune reps sono parallele altre sopra, imho dovresti provare ad allargare un pochino lo stance dei piedi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Squat di Matteo
http://it.youtube.com/watch?v=X3LFgTI1o1c
Ferma la clip a 0.39! Questa è la profondità corretta
Ultima modifica di Corvette; 10-02-2008 alle 12:44 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente ma anche la reps dopo era buona.
Sergio Oliva
In Pre Gara
già, quella 0.39 era stupenda ma anche quella dopo buona....cmq ottimo matteo, il movimento mi piace!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
Re Squat
Grazie ragazzi...cerco ogni volta di dare il mio meglio...ricordate il primo squat...meglio se non ci penso...ahahah...
Comunque filmerò tutte le volte e piano piano raggiungerò la corretta profondità in tutte le reps...!!!
Apparte la profondità??Il piano inclinato??Serro le ginocchia abbasso la schiena e squat...come ve ne pare???
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Rep
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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