Ottimo, grande woOriginariamente Scritto da Matteo_Cresti
Mr Italia
In Warm-Up
Ottimo, grande wo
Mr Italia
In Warm-Up
Ciao Matteo ma hai fatto gambe e petto ? scusa l'ignoranza ma i dip che hai fatto sono per i tricipiti o lavorano direttamente anche il petto ?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Le dip fatte strette lavorano direttamente i tricipiti, mentre le chest dip lavorano anche il pettorale basso...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande! 50 kg su inclinata a manubrio è una performance rispettabilissima!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Secondo me nello squat non scendi ancora abbastanza, alcune reps sono parallele altre sopra, imho dovresti provare ad allargare un pochino lo stance dei piedi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Squat di Matteo
http://it.youtube.com/watch?v=X3LFgTI1o1c
Ferma la clip a 0.39! Questa è la profondità corretta
Ultima modifica di Corvette; 10-02-2008 alle 12:44 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente ma anche la reps dopo era buona.
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