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Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

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  1. #1
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    la differenza tra allenarsi equipped per gareggiare equipped rispetto ad allenarsi raw per gareggiare raw
    è un pò come correre il motomondiale con una vespa 50 o con una motoGP
    è chiaro che con la moto 500 vai + veloce di un vespino, il problema inizia quando tutti hanno la stessa moto, allora la differenza la fa chi davvero sà farla correre.

    anche io amo essere forte senza attrezzatura (al massimo solo cinta, d'altronde il mio obiettivo era proprio il 3BW raw), l'utilizzo della "tecnologia" è un tecnicismo aggiunto, non è + forza bruta, ma forza bruta incanalata con la tecnica, non so se mi spiego.
    poi è vero che a livello mondiale e soprattutto in alcune federazioni certe cose sono un pò esasperate.. quindi c'è gente che fa panca con 250kg raw e 380kg equipped
    ma la natura umana è così, tendiamo sempre ad esagerare.

    è anche vero che nessuno si sognerebbe di dire ad un ciclista professionista di fare il giro d'italia con la "graziella" o con una "mountan bike".

  2. #2
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    Mi sa che hai letto lo stesso articolo di Tate..

  3. #3
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    lol però Cipollino con la graziella e il cestinetto davanti ce lo vedo bene

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Mi sa che hai letto lo stesso articolo di Tate..
    no, veramente credo di nn aver letto nulla del genere
    forse io e Tate siamo sulla stessa linea di pensiero

  5. #5
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    Robè ho letto su AOS delle lastre alla spalla...
    Fermati per un po..e fai tutte le visite e cure necessarie...
    Non buttarti giù...come ti ha detto Paolo il tempo cura le peggiori ferite...
    Facci sapere...

  6. #6
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    Ciao Matteo,guarda che quelle lastre risalgono a novembre e riguardano il collo e la spalla.Diciamo che tranne la spalla ho risolto tutto.


    Allenamento dell'11/02/2008

    Panca DE con elastici:

    1x8 60kg
    1x7 70kg
    9x3 70kg + elastici (trazione di circa 40kg)

    Panca inclinata presa stretta:

    1x8 58kg
    1x6 72kg
    3x5 82kg

    Panca palmi inversi:

    3x6 70kg

    JM press coi manubri:

    3x10 18kg+18kg

    Rematore bil

    4x6 70kg (non mi ricordo quanto ha caricato di preciso Irene)

    Trazioni alla sbarra bw

    4x8

    Pulley:

    2x12 70kg

    Face pull

    4x12

    Addome appesantito 20kg

    5x15

    Noteggi mi sono divertito.Niente da segnalare di particolare

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio

    Rematore bil

    4x6 70kg (non mi ricordo quanto ha caricato di preciso Irene)
    Ci sono ben altri 4 chli di sovraccarico....per la bellezza di 74 kg totali...
    non c'è bisogno di umiliarmi cosi in qst modo spudoratamente....

  8. #8
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    Giuro che non era mia intenzione!!!!!Non lo ricordavo davvero!!!!Lo sai che sono rinco......

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