La dieta non mi sembra male: c'è tempo ancora per togliere i latticini..cmq la mozzarella la toglierei
L'ananas lo prendi in scatola al naturale?
meglio il gatorade nel post..il tea verde sorseggialo tra un pasto e l'altro..abbatte l'appetito. Non esagerare che lo aumentiamo fino a 5 tazze andando avanti..anche perchè è diuretico. Quanto stai sotto la quota di mantenimento?
Ah, cerca di tenere le pro totali da polveri + basse di quelle tot da cibi solidi