per quanto riguarda la kre alkalin è un ottimo prodotto, ma non ha la stessa funzione della monoidrata classica, quindi nel post wo serve a poco.
Come sempre ripeto la base è l'alimentazione, senza quella gli integratori non hanno significato.
Però potresti inserire la Kre nel pre wo e nel post vitargo con creatina monoidrata.
Poi dipende dalla tua alimentazione.
Magari postala:::