Meglio Integratori Aminoacidi Completi O Solo Bcaa

[Eastern boy]

mai provate....
provero cosi'...
che quantita' mi consigliate " 193cm 78kg bf al 7%"

Io ti consiglio di mangiare tanto tanto e non pensare in questo momento agli integratori...

[Big-Ron]

Io ti consiglio di mangiare tanto tanto e non pensare in questo momento agli integratori...

se guardi il mio diario mangio fin troppo il problema e' quando sono al lavoro!! la meglio cosa e' farsi un shekerone di pro e amino...

[Eastern boy]

se guardi il mio diario mangio fin troppo il problema e' quando sono al lavoro!! la meglio cosa e' farsi un shekerone di pro e amino...

E allora compra solo pro in polvere (proteine complete del latte) e fatti il mega beverone. I 5-10 gr in più di BCAA non sortiranno nessun effetto.

[Big-Ron]

E allora compra solo pro in polvere (proteine complete del latte) e fatti il mega beverone. I 5-10 gr in più di BCAA non sortiranno nessun effetto.

neanche pre e post wo?

[nutritioncenter]

le whey solitamente hanno un alta percentuale di bcaa, quindi ti sconsiglio di comprare anche quelli in cps
Prova magari ad inserire un energetico alternativo, magari creatina alkalina..

[Big-Ron]

gia la piglio la kre-alkalyn della efx e devo dire che mi piace ma visto che devo fare assolutamente tanta massa...voglio sapere quale dosaggio mi conviene assumere per esser sicuro di aver il massimo per la mia crescita senza badare al grasso che io nn ho mai conosciuto!!

[Eastern boy]

No Big neanche pre e post WO. se nn aumenti di peso aumenta i carboidrati amidacei di 50 gr a settimana. Prima o poi il peso lo prendi...