08/02/08

Parallele 2x6@25 1x8@20 rec2
Lento avanti 2x6@51 1x8@46 rec2
Alzate lat 3x10@12 rec1
Spinte in bassp 3x10@32 re1

voto 3/5

buon allenamento non ho spinto al massimo nessun esercizio, ma sono stanco lo stesso. settimana prossima aggiungo una serie e lascio i pesi invariati.