Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[The Undertaker]

Poi anche fare così...panca inclinata e military press....l'unico neo è che al secondo exercize sarai un po cotto...

[.:überfranz:.]

lo so... pero' sta panca mi fa veramente girare le scatole....
ora basta!
come prog sui complementari cosa mi consigliate?

[The Undertaker]

Per petto:

1. Spinte 30°
2. Chest Dips con sovraccarico

[.:überfranz:.]

ok!
ora vado a nanna, ci sentiamo domani!
ciao

[menphisdaemon]

Penso ci sia anche li, su "vincere la gara per le braccia c'è di sicuro"

[The Undertaker]

ok!
ora vado a nanna, ci sentiamo domani!
ciao

A domani Uber...notte

[.:überfranz:.]

no, ho scritto una cavolata...
non avevo visto che mi avevate gia' risposto nella pagina prima

[Corvette]

lo so... pero' sta panca mi fa veramente girare le scatole....
ora basta!
come prog sui complementari cosa mi consigliate?

Sfondati di push press, dip e inclinata manubri!