Onestamente quando faccio il rematore o esercizi di trazione orizzontale voglio che lavori il centro schiena e non tanto i dorsali (per i quali ci pensano gli esercizi di trazione verticale come le trazioni alla sbarra.)

Io lo faccio con schiena a 60-70°, a 90° c'è un appiattimento non fisiologico della bassa schiena che inoltre lavora troppo per stabilizzare il carico.

Generalmente tiro verso la vita ma è fondamentale chiudere le scapole quando si tira su, cosa che non viene automatico anche se può sembrare una cosa naturale.