La panca piana secondo C.

[Sorma]

Ecco quello che è successo ieri sera verso le 21.15 nello spogliatoio della palestra in cui mi alleno... Io sono G, il tipo è S(sta per SECCO ):

S a me: quanto ci metterò ad avere dei tricipiti veri e non solo grasso??

G: quando inizierai a fare esercizi multiarticolari per allenare le braccia! Scommetto che li alleni solo ai cavi con le varie estensioni vero?

S: sì perché non va bene così??

G: no, per questo questo e quest'altro moootivo! Fai le dips alle parallele (10 minuti per fargli capire cosa sono le parallele.... )

S: ok, proverò... mi stai simpatico!

G: altra cosa, ti ho visto fare panca oggi... ORRENDA... fai solo la parte finale del movimento... solo la chiusura!! Così non coinvolgi appieno il pettorale!! Devi arrivare a toccare lo sterno col bilanciere!

S: ma scusa, l'istruttore C. mi ha detto di fare così!

G: cosa ti ha detto di preciso?

S: mi ha detto che sei fai tutto l'arco di movimento fino a toccare lo sterno DEFINISCI il muscolo, e che dato che io sono già secco e non mi devo definire mi ha detto che devo fare solo la metà superiore del movimento per POMPARE a dovere il muscolo. Mi ha detto che io devo POMPARE il muscolo per crescere!

G: per caso ti ha anche detto di avere un caxxo lungo 50 cm?

S: *risate*

G: *sorriso ironico* vabbè io corro a mangiare

S: ciao, a mercoledì!

G: ciao!

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G: no, per questo questo e quest'altro moootivo!

'MBUTO !

[Sorma]

'MBUTO !

Grande lo zio che coglie al volo le citazioni!

[heerokeem]

ehhh ormai, la fauna delle palestre ......... .eeheh

[Corvette]

Srep all' istruttore C.

[MetalMeltdown]

Io ogni ***** di volta che leggo ste ***** di cose mi chiedo da dove ***** escano sti "istruttori". Bisognerebbe buttarli fuori dalla palestra a calci in culo.

[tattoos]

***** ***** *****

[tattoos]

Non saprete mai se ho scritto asterischi o parolacce !

[.:überfranz:.]

G: per caso ti ha anche detto di avere un caxxo lungo 50 cm?

che caxxettino... una favettina da bambino di un anno!

[nemo-userdel]

se S sta per secco, devo dedurre che:
G sta per grosso e C sta per testicolo?!?!

[heerokeem]

io Sorma assumerei un sicario per quell'istruttore....se t'interessa faccio cose underground.....eheheh scherzoo o oo o o (caso mai ricevessi strani pm...eheheh)

[Titan]

Secondo il mio istruttore se fai ABA BAB in multifrequenza bruci il muscolo... Invece se fai 5 esercizi x il petto 1 volta a settimana cresci... mha'

Ieri ho tentato di spiegargli la differenza.. ma e' ignorantone.. mi dispiace x lui.

Volevo rifarmi la sua scheda di M****... ma tanto faccio quello che voglio.. se nn lo capisce peggio per lui.

Eppure lo dice che mi sn ammassato.. pero' che sn cresciuto male, perche' non ho fatto il suo allenamento. Chissa' che vuole dire..... ma se uno cresce, cresce in un modo e basta. Secondo me e' perche' sono cresciuto tanto cosi' e ora gli rode

no va be'.. questi istruttori bisogna lasciarli stare.. precludono anche la possibilita' di capirne di piu'. Sono prevenuti.. secondo loro il tuo modo di ragionare e' sbagliato a prescindere.. mha'.. Dio ce ne liberi!