ok grazie!
Quindi tipo per il petto faccio solo panca piana cn tanto carico fino ad esaurimento?
Idem x schiena?
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ok grazie!
Quindi tipo per il petto faccio solo panca piana cn tanto carico fino ad esaurimento?
Idem x schiena?
Mr Universo
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si ricky prova cosi dovresti crescere molto di piu chiaramente vedi l alimentazioneOriginariamente Scritto da ricky2
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