già infatti...però utilizzando la presa mista sicuramente andrà meglio, fidati...cmq è importante aver una buona presa...è fondamentale per esercizi come trazioni, rematori, panca....dove la forza la sviluppi pure stringendo il bil più che puoi....prova con le trazioni per dire...se stringi la sbarra fortissimo...ne fai un paio in più come niente....fidati