Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
cmq x un judoka questi esercizi sono una perdita di tempo...
poi se vuoi fare BB è ok, ma come complemento al tuo sport farei tutto altro
Veramente i miei obiettivi sono un ibrido fra i due,nel dojo sviluppo potenza ed elasticità mentre in palestra metto su massa e aumento la forza massimale.
Poi di sicuro ci saranno dei periodi in cui l'allenamento con i pesi sarà più propedeutico alla disciplina marziale (verso aprile quando inizierò ad allenare specificatamente forza ed esplosività)ma in generale le due cose non saranno strettamente legate.