ehm per quanto riguarda la lerry scott non so che dirti
sarà l'inclinazione del bracciolo dove si poggiano le braccia, sarà che i pesi segnati sulla macchina non sono pari a quelli reali ma se mi devo basare sulle scritte che appaiono sui pesi della macchina 56kg sono.

il Power clean lo faccio ogni tanto nel dojo (anche li c'è qualche peso)ma niente di che (dopo un'ora e mezza di judo anche i manubri rosa sono spossanti heehe);magari martedì proverò a farli e vedrò se inserirli nella routine in palestra.