Originally posted by frank leone

dici che così può fare
Ma certo...solo che PERSONALMETE la vedo troppo laboriosa...rispetto a cio che faccio io

Io alterno la settimana cosi

una sera preparo TORTA GIO (dall'autore)

200 gr albumi + banana + 50 gr fiocchi il tutto in un frullatore poi in un tegame di vetro e poi 4 min nel microonde alla max temp. farla riposare un paio di ore e prima di andare a letto la metti in frigo


oppure

BISCOTTONE MIO

200 gr albumi + 70 o 100 gr marmellata diet + 100 gr di fiocchi
preparazione come sopra il tutto in un frullatore poi in un tegame di vetro e poi 4 min nel microonde alla max temp. farla riposare un paio di ore e prima di andare a letto la metti in frigo


oppure

albume in padella antiadereante + fruttosio e appena pronta
e messa sul piatto ci spalmi su la marmellata...


IO alterno le mattine cosi da due settimane mi trovo una BOMBA!!

Qualcche volta faccio la frittata classica (uova in padella antiaderente + sale)...cosi...sempre per variare...


Spero di averti dato qualche spunto...