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Originariamente Scritto da TheIron non avevo letto che erano due giorni "edit" che significa fasico tonico? Sono serie seguite in rapide successione come ha fatto zac ad esempio: 1@130kg + 1x2@110kg la singola con 130kg è fasico, mentre le 2 doppie seguite subito dopo sono toniche. Questa è una spiegazione a grandi linee, perchè la so a spanne pure io
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