Mi sbilancio e provo a scrivere quanto farò di massimale tra due settimane.
Tutti gli esercizi verranno filmati.

Panca 120
Stacco 155/160
Squat 130
Trazione prone bv+35
Parallele bv+50

Non ho mai fatto un massimale quindi non ho misure di riferimento. Stacco e squat spero nei prossimi mesi di riuscire a progredire velocemente.
Se qualcuno per sbaglio legge il diario scommetto con lui una birra virtuale