Oh oh quanti saputelli...allora cerco di essere sintetico perchè domani ho un esame io!!!
1 - Pensi che non lo sappia??
2 - Ti sei mai chiesto perchè i BBer fanno i cicli di forza?
3 - BB e PL sono tutti e due grossi ma lavorano aspetti differenti dell'ipertrofia (non per niente sono un fautore dell'allenamento ibrido)
4 - A meno che uno non sia già di 90 Kg al 10% poche seghe..bisogna migliorare la forza, sennò che massa e massa vuoi fare??!
5 - L'ipertrofia di elementi contrattili ha un potenziale del 20-30% così come quella sarcoplasmatica..trascurare un elemento è ridurre il potenziale. Farò un articolo su questo.
Spero di averti messo il dubbio se non altro..non ho proprio tempo oggi.. cmq un pò mi è stato sul ***** il tuo intervento polemico. Non fa niente..io sono amico pure del diavolo...