si sei stato molto chiaro, ma non ho capito l'applicazione
cioè quando si usa un allenamento voluminoso e quando uno intenso?
e cosa è l'allenamento in multifrequenza?
Mr Italia
In Warm-Up
si sei stato molto chiaro, ma non ho capito l'applicazione
cioè quando si usa un allenamento voluminoso e quando uno intenso?
e cosa è l'allenamento in multifrequenza?
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