Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
tremendo dubbio!!!!!!!!!!!!!!!!!1
quando scrivete una cosa così
5x5/6x4/7x3
intendete in un unica sessione di allenamento,o una progressione nel tempo??????????????
AIUTOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!
E' una progressione che varia da settimana in settimana