"just pump "per me sconosciuto

[carosphere]

si ma a livello di crescita muscolare o non so benefici particolari
non se ne hanno?

[^_DaNy_^]

probabile accppiamento con l'altro sesso,non ti basta?

[TheIron]

Probabilmente si, ma secondo me un lavoro con maggiore concentrazione e sacrificio sarebbe molto più redditizio. Per iniziare se non fai proprio nulla come attività fisica va bene. Prova per un mese poi però prova un mese come fanno molti qui sul forum e facci sapere la differenza. Occhio però devi essere motivato e con chiari obiettivi. Ciao e scusa gli OT

[Teknou]

Mi sembra esagerato s*****rlo così, del resto deve aver visto in palestra un'ora di "corso" di body pump o come avete detto si chiami (nella mia di palestra ci sono diverse varianti sul tema) e si è chiesto se questo allenamento possa influire sulla crescita muscolare... embè?
Se avesse saputo la risposta non avrebbe chiesto.

[.:überfranz:.]

Mi sembra esagerato s*****rlo così, del resto deve aver visto in palestra un'ora di "corso" di body pump o come avete detto si chiami (nella mia di palestra ci sono diverse varianti sul tema) e si è chiesto se questo allenamento possa influire sulla crescita muscolare... embè?
Se avesse saputo la risposta non avrebbe chiesto.

hai ragione te, pero' quello dei 33cm e dei 4 metri glielo dovevo dire

[Teknou]

Ma infatti ! Mi riferivo solo all' IN topic.

[Nemintek]

si ma a livello di crescita muscolare o non so benefici particolari
non se ne hanno?

La crescita muscolare la ottieni con risposte anaboliche importanti e non la ottieni certo con 3kg per manubrio e 100 ripetizioni. Se stai parlando di body pump, se parli di pump in ambito BB quello è un altro paio di maniche.

[heerokeem]

quoto nem, inoltre bisogna spostare grossi carichi per crescere, poche pippe.
però se sei orientato al semplice stare in forma, puoi provare,....ma solo pensando a quelle maratone catabolizzo tutto eheheh