sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

[.:überfranz:.]

io non ho capito perche' hai scritto qui... hai sbagliato sezione.
poi... non e' che siccome ora sei laureato (congratulazioni) devi raccontarci tutto. qui c'e' gente con esperienza che e che fa le gare. queste cose sono gia' state dette e ridette.

[Fabio75]

Scusa te, voi ve le sarete dette e ridette ma io sono nuovo del forum e non le ho lette, vorrei capire, l'angolo di 45° si intende nel punto + alto dell'arco di movimento, in pratica nella posizione di partenza della panca piana?Ma non è una presa troppo larga soprattutto x chi come me ha le leve lunghe?

[Visione]

scusa io intendevo nella parte bassa ,bilancere vicino al petto e l'angolo del gomito era 90 gradi non 45. Sorry

[Simrulez]

io nn ho capito dove intendi sti 45 gradi... O_o

[.:überfranz:.]

i 45 gradi sono l'angolo del braccio con il busto.
l'ascella per intenderci.

[.:überfranz:.]

Scusa te, voi ve le sarete dette e ridette ma io sono nuovo del forum e non le ho lette, vorrei capire, l'angolo di 45° si intende nel punto + alto dell'arco di movimento, in pratica nella posizione di partenza della panca piana?Ma non è una presa troppo larga soprattutto x chi come me ha le leve lunghe?

l'angolo tra il tronco ed il braccio.
c'e' il comando cerca se hai qualcosa di specifico da trovare