Emh....no, con una tecnica corretta lo sforzo è maggiore perciò bisogna ridurre il carico, ma questo non vuol dire che il muscolo lavora meno, anzi, ne ho fatto esperianza a mie spese(in pratica è questo quello che intende lui)
A proposito che scuole danno diploma di istruttore di bb e fitness??Sono a pagameto??