sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

[Spitfire]

Be non occorre conoscere l' anatomia a perfezione per eseguire un esercizio...

[Nemintek]

lol Spitfire

Comunque Visione credo intedesse che con una tecnica corretta lo sforzo sia minore.

[Fabio75]

Emh....no, con una tecnica corretta lo sforzo è maggiore perciò bisogna ridurre il carico, ma questo non vuol dire che il muscolo lavora meno, anzi, ne ho fatto esperianza a mie spese(in pratica è questo quello che intende lui)
A proposito che scuole danno diploma di istruttore di bb e fitness??Sono a pagameto??