Citazione Originariamente Scritto da Timur Visualizza Messaggio
io mentre mi alleno bevo un succo di frutta all'arancia (non 100%, quelli tipo Zueg in bottiglia, quindi suppongo zuccherati)

è sbagliato e/o inutile e/o irrilevante?
Ciao Timur !

A me sembra che sia tra l'irrilevante (pochi grammi di carboidrati, benché veloci) e lo sbagliato.

Comunque, dipende molto dall'alimentazione: se quella non è a posto, è inutile vedere le pagliuzze tipo pre o post WO...