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Discussione: Dieta per metter su un po di massa

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Ti alza la glicemia e proprio in virtù del picco insulinico ipoglicemizzante, ti ritrovi senza forze sulla panca e vedi San Crisostomo che ti benedice dal Rack per lo squat.
    Ok..allora seguo il vostro consiglio e lo prendo solo post WO...

    mentre gli amino + 3gr di creatina preWO e 3gr di creatina postWO vanno bene?

    durante l'allenamento voi prendete qualcosa o bevete solo acqua?

    grazie mille..

    altro che PT...

  2. #2
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da riders Visualizza Messaggio
    Ok..allora seguo il vostro consiglio e lo prendo solo post WO...

    mentre gli amino + 3gr di creatina preWO e 3gr di creatina postWO vanno bene?

    durante l'allenamento voi prendete qualcosa o bevete solo acqua?

    grazie mille..

    altro che PT...
    Leggi il Thread in evidenza sul Post WO.

    In sintesi, carboidrati e proteine. Al più BCAA...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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