Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Come fonti di grassi frutta secca ovvero noci, mandorle, arachidi ecc. e aggiungi anche dell'olio extra vergine di oliva
Ah...va bhè..ho omesso l'olio...ovviamente sia il pollo che la pasta prevedono almeno un 15gr di olio crudo.

Quando mi conviene mangiare la frutta secca?