Allenati duro e mangia bene, avrai grandi soddisfazioni! Nella posa di bicipite devi cercare di ruotare la mano verso di te e non all'esterno
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Allenati duro e mangia bene, avrai grandi soddisfazioni! Nella posa di bicipite devi cercare di ruotare la mano verso di te e non all'esterno
Principiante
si..., hai ragione per la posa...., infatti ci avevo fatto caso...
Mr Italia
In Warm-Up
stai benone ascolta io sono circa alto 1,73 come peso sono sui 65 kg come ai fatto a mettere su massa
Principiante
Grazie amico xxl.., semplicemente con una buona alimentazione ed un buon allenamento.. magna bene e spingi..., e vedrai che cresci..
Mr Italia
In Warm-Up
io magno raffaele ma non metto massa
1 che alimentazione adotti per mettere su Kg
2 cosa esegui per migliorare la parte superiore del corpo
Mr Italia
In Stretching
Dalla foto pensavo fossi molto più alto...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non male!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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