allenamento di ieri sera

strappo fino a 90kg massimale
slancio fino a 115kg massimale ho provato i 120 ma nn riuscivo a fare l incastro e a rimanere rigido

nn si sono alzati i massimali pero sono sceso io di peso ,sono 92kg adesso a confronto dei 100ke pesavo prima ...quindi e come se avessi sollevato di piu


cmq mi ha trovato molto miliorato