Diario di Matteo Apprendista PLer

**heerokeem** · 18-01-2008, 12:22 PM

Matteo sei un toro da monta figa, 65kg di pullover, mi sentivo forte io quando avevo usato 51 porcavacca eheheh grande!!!
Ottime trazioni!!!
Una cosa...non hai manubri più pesanti per il rematore con manubrio? Eventualmente si puo' fare il remo con bilanciere, anche se per sto meso...l'ideale era finire come hai iniziato, ossia coi manubri...
Ottimo allenamento, complimenti! Condivido il pensiero di zacros, ottimo che hai tolto i guantini, sei un guerriero puro mica una fighetta,...anch'io ho due mani che fanno paura *****, avevo pure dato nomi ai miei calli l'anno scorso ahahahah...

Ottimo, ottimo, son fiero di te !!!

**The Undertaker** · 18-01-2008, 01:25 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

Ottimo, ottimo, son fiero di te !!!

Grazie Heero...sono contento...!!!

Provo a mettere degli elastici sul bilanciere...oppure a mettere i pesi da 5 kg in fondo in modo che non mi dia noia la grandezza del disco...

Ho filmato il nuovo remo manubrio...penso di esserci finalmente...porto bene su il gomito..comunque il fine settimana...posto nuovi video...

In primis Stacchi, GM, Presa, Remo...

A Presto fratè...

**heerokeem** · 18-01-2008, 01:35 PM

diventerai un toro assurdo !!

oggi o domani posto il nuovo meso

**The Undertaker** · 18-01-2008, 01:42 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

diventerai un toro assurdo !!

oggi o domani posto il nuovo meso

Darò subito un'occhiata...

Intanto termino questo, senza troppi sconvolgimenti...poi sbircio il tuo e traggo conclusioni adatte a me...

Grazie...Heero..

**The Undertaker** · 18-01-2008, 04:15 PM

Inserisco delle foto del Grande Lee Priest nel mio diario, primo perchè mi è simpatico, secondo perchè secondo me è un grande culturista e un buon traguardo che mi prefiggo(che aimè so non raggiungerò mai...)

Ogni volta che guardo queste foto, mi riempo di carica e di voglia di farmi male...

**twins** · 18-01-2008, 11:44 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Inserisco delle foto del Grande Lee Priest nel mio diario, primo perchè mi è simpatico, secondo perchè secondo me è un grande culturista e un buon traguardo che mi prefiggo(che aimè so non raggiungerò mai...)

alla faccia del buon traguardo...

**The Undertaker** · 18-01-2008, 11:54 PM

Originariamente Scritto da twins

alla faccia del buon traguardo...

Il traguardo non è alla mia portata...ma mi spinge ogni giorno a raggiungerlo...
Poi stò migliorando moltissimo...domani metto le foto fatte stasera...

**senza_carene** · 18-01-2008, 04:15 PM

E passo a fare un saluto anche a te!!!

Ho dato un occhio alla scheda di Heero!! Fa paura davvero! Appena mi riprendo sono seriamente intenzionato a farla!!!

Buoni pesi!

**Panofsky1983** · 18-01-2008, 04:34 PM

A me piacerebbe avere le sue proporzioni e volumi...... detto niente..... ahhaahahahahh

P.S.
A proposito hai capito chi è?

Matte non mi deludere

**The Undertaker** · 18-01-2008, 04:37 PM

Originariamente Scritto da Panofsky1983

P.S.
A proposito hai capito chi è?

Matte non mi deludere

Ma chi quello in foto...??

Il mitico Lee Priest...

**The Undertaker** · 24-01-2008, 08:46 PM

pullover 3x8@60kg rest 2.00
chest dips leggere 3x15-15-10@bw+25kg/bw+25kg/bw+30kg rest 1.00
trazioni + sovraccarico 8x1@@15kg/10kg/10kg/10kg/10kg/10kg/10kg/10kg rest 2.00-2.30
rematore manubrio 5x4@60kg rest 2.00
scrollate manubrio 3x8@60kg rest 1.30
good morning ( a gambe tese) 5X-4-4-4-4@60kg rest 3.00

Allenamento di mer.a!!!Non riuscivo a toccare il petto alla sbarra, non capisco come mai...quindi ho calato un sacco di peso...penso di lasciare le trazioni solo come complementare nel prossimo meso...e lavorare molto di remo con bilanciere..
Anche per GM con gambe tese è molto difficile arrivare a 90°....quindi ho carictao molto poco...

Sono sca..ato...

Oggi molto scarzo...