Ciao Matteo, ho visto il messaggio, eheh
Devi scusarmi ma in questi giorni sono parecchio preso qui a casa, dei lavori che ho da fare insomma....

Come ti ho consigliato puoi benissimo fare il GM, in questo caso vedrei interessante inserirlo il giovedi, non è una sessione letale quindi puoi fare GM belli pesanti...inoltre facendolo al martedi lo faresti nella sessione con lo squat, avresti quindi il core stancato da questo fondamentale......

Secondo me andrebbe alla grande, eventualmente scambialo con i crunch di giovedi, li fai martedi...e giovedi appunto fai i GM......

Che ne pensi ??