diete a sbalzi calorici

[°°sOmOja°°]

meglio dipende dal tuo livello e dalle tue caratteristiche.
io attualmente utilizzo una ciclica e sto dimagrendo bene e velocemente ma con molti sacrifici.

[ApprendistA]

scusa se mi faccio gli affari tuoi ma cosa sarebbe una ciclica?

[°°sOmOja°°]

una ciclica è una dieta che prevede una diseguale distribuzione dei macronutrienti e\o delle calorie nell'arco di un determinato periodo di tempo, ad esempio una settimana o 10gg

io utilizzo una versione adattata a me della UD2 di mcDonald che prevede una parte di settimana (4 giorni e mezzo) di ipocalorica e 2 giorni e mezzo di ipercalorica
così sto dimagrendo, se facessi al contrario (come ti dicevo prima), ingrasserei.

[ApprendistA]

ganzo! capito grazie della spiegazione!