un esempio da non imitare e 2 risate

[Sarge]

oltre a chiedere a persone che hanno voglia di fare..chiedete a quelli che realmente hanno avuto dei risultati..mi spiego...se devo scegliere come aumentare la massa e devo scegliere tra un instruttore preparato quanto volete, mille diplomi attaccati al muro ma magro come un deportato da Auschwitz, e un bodybuilder con 50 cm di braccio e al muro appeso solo il costume da gara...scelgo il secondo...

[.:überfranz:.]

ahahah stupenda sta scheda! proprio per la forza ahaha non vedo nemmeno squat e stacchi!! e' nella palestra di corvettun?

[HokaHey87]

ahahah stupenda sta scheda! proprio per la forza ahaha non vedo nemmeno squat e stacchi!! e' nella palestra di corvettun?

Nella mia palestra...sono di Milano, zona Stazione Centrale

[.:überfranz:.]

oltre a chiedere a persone che hanno voglia di fare..chiedete a quelli che realmente hanno avuto dei risultati..mi spiego...se devo scegliere come aumentare la massa e devo scegliere tra un instruttore preparato quanto volete, mille diplomi attaccati al muro ma magro come un deportato da Auschwitz, e un bodybuilder con 50 cm di braccio e al muro appeso solo il costume da gara...scelgo il secondo...

ciao sarge. vedo che sei iscritto dal 2006 ma non hai mai scritto niente prima d'ora... perche' questo post ti ha spinto a scrivere?
ciao

[Sarge]

ciao sarge. vedo che sei iscritto dal 2006 ma non hai mai scritto niente prima d'ora... perche' questo post ti ha spinto a scrivere?
ciao

avevo perso la pass e non ho mai avuto tempo di richiederla

[MetalMeltdown]

oltre a chiedere a persone che hanno voglia di fare..chiedete a quelli che realmente hanno avuto dei risultati..mi spiego...se devo scegliere come aumentare la massa e devo scegliere tra un instruttore preparato quanto volete, mille diplomi attaccati al muro ma magro come un deportato da Auschwitz, e un bodybuilder con 50 cm di braccio e al muro appeso solo il costume da gara...scelgo il secondo...

Nessun ragionamento potrebbe essere più sbagliato. E siamo L'UNICO sport al mondo in cui si "ragiona" così.
Ne ho già discusso ottomilionieduemilacinquecentoottantatre volte e mezza, ma vedo che il bisogno di farlo si rinnova puntualmente.
Uno può avere braccia da 2 km di circonferenza e non capire una fava di training. Uno può essere un vecchietto sulla sedia a rotelle ed avere una cultura ENORME sull'allenamento. Io, tra Jay Cutler o Branch Warren (che manco sa fare un dip alle parallele e fa il figo con le catene sul groppone) e Carmelo Bosco o Yuri Verkhoshansky, scusami tanto ma sceglierò SEMPRE i secondi. Non ho nessuna paura di affrontare sul piano tecnico un qualsiasi "Mr Mondo" dell'ennesima federazioncina inutile, in cui nei controlli antidoping cercano solo il Dixan, pur col mio fisico da mezzasega.
Vabbè che il culturismo, ma sono buono, diciamo "certo" culturismo è davvero lo sport più idiota della terra...ma se il valore di un "istruttore" (termine che già di per sè è una qualifica veramente molto bassa) lo si misura dai cm di braccio, poi non stupiamoci se ci rifilano in mano una "scheda" come questa.

[Alphagamma]

Sono d'accordissimo

Nessun ragionamento potrebbe essere più sbagliato. E siamo L'UNICO sport al mondo in cui si "ragiona" così.

Non solo nel nostro "sport" ma la gente comune ragiona così. Comprano i cereali della marca X xkè c'è la ragazza più fica alla TV, il mese dopo la marca Y mette una supergnocca e tutti compreranno i cereali Y. Idem per l'istruttore di palestra.

Ne ho già discusso ottomilionieduemilacinquecentoottantatre volte e mezza, ma vedo che il bisogno di farlo si rinnova puntualmente.
Uno può avere braccia da 2 km di circonferenza e non capire una fava di training. Uno può essere un vecchietto sulla sedia a rotelle ed avere una cultura ENORME sull'allenamento. Io, tra Jay Cutler o Branch Warren (che manco sa fare un dip alle parallele e fa il figo con le catene sul groppone) e Carmelo Bosco o Yuri Verkhoshansky, scusami tanto ma sceglierò SEMPRE i secondi.

Arthur Jones faceva il contadino e Mike Mentzer stava dietro a Jones. Insieme hanno cambiato tutto

Non ho nessuna paura di affrontare sul piano tecnico un qualsiasi "Mr Mondo" dell'ennesima federazioncina inutile, in cui nei controlli antidoping cercano solo il Dixan, pur col mio fisico da mezzasega.
Vabbè che il culturismo, ma sono buono, diciamo "certo" culturismo è davvero lo sport più idiota della terra...ma se il valore di un "istruttore" (termine che già di per sè è una qualifica veramente molto bassa) lo si misura dai cm di braccio, poi non stupiamoci se ci rifilano in mano una "scheda" come questa.

Sai, io penso che i campioni di queste competizioni farmacologiche sono solo...lasciamo perdere.

[.:überfranz:.]

secondo me un buon istruttore si vede dalla conoscienza della teoria, della pratica e quindi della conoscienza di regole generali, ma allo stesso tempo deve avere l'occhio per il singolo, unico ed irripetibile individuo e le sue necessita'.
e' inutile dare a un principiante una scheda che usa somo per esempio, un minimo di introduzione e di personalizzazione ci vogliono eh....

[Sarge]

Sono d'accordissimo


Non solo nel nostro "sport" ma la gente comune ragiona così. Comprano i cereali della marca X xkè c'è la ragazza più fica alla TV, il mese dopo la marca Y mette una supergnocca e tutti compreranno i cereali Y. Idem per l'istruttore di palestra.

Arthur Jones faceva il contadino e Mike Mentzer stava dietro a Jones. Insieme hanno cambiato tutto

Sai, io penso che i campioni di queste competizioni farmacologiche sono solo...lasciamo perdere.

ciccio...se ascolti i metodi di mentzer non so che risultati tu possa avere...voleva fare il personaggio sto dopato...infatti ci è rimasto secco...allenandosi come arnold ha vinto le sue garette...dopo ha preso il mano i suoi metodi di allenamento...non ha piu vinto un *****...chiediamoci il perchè...

[eraser]

Nessun ragionamento potrebbe essere più sbagliato.....Carmelo Bosco o Yuri Verkhoshansky, ......

Rep positiva per Metal
Ti quoto in pieno (nel '95 ho seguito il seminario che il Dott/Prof Bosco ha tenuto nello stand "New-Form" al California di Rimini.....che personaggio!...ci voleva il traduttore simultaneo...).

[MetalMeltdown]

Rep positiva per Metal
Ti quoto in pieno (nel '95 ho seguito il seminario che il Dott/Prof Bosco ha tenuto nello stand "New-Form" al California di Rimini.....che personaggio!...ci voleva il traduttore simultaneo...).

Grazie eraser! Cioè tu hai conosciuto Bosco? Che invidia....mi fossi interessato prima alle scienze dello sport...

[eraser]

Grazie eraser! Cioè tu hai conosciuto Bosco? Che invidia....mi fossi interessato prima alle scienze dello sport...

Conosciuto è un parolone.....ho solo seguito un suo seminario allo stand New-Form. Però la storia è incredibile ... A quel tempo lavoravo per Technogym e quando mi sono presentato in rigorosa "giaccaecravattastiletechnogym", anche d'estate con 40 gradi all'ombra, all'accreditamento non mi hanno fatto entrare. Sono andato a casa, mi sono vestito da cretino con bermudoni, maglietta Michael Jordan e cappellino (cioè come mi vesto ancora oggi!!!) e mi sono fatto il Seminario con Bosco. Come ricordo di quella giornata conservo il suo libro "la valutazione della forza".

Comunque ricorda.....NON è MAI TROPPO TARDI !!! (o quasi)

[Sarge]

Nessun ragionamento potrebbe essere più sbagliato. E siamo L'UNICO sport al mondo in cui si "ragiona" così.
Ne ho già discusso ottomilionieduemilacinquecentoottantatre volte e mezza, ma vedo che il bisogno di farlo si rinnova puntualmente.
Uno può avere braccia da 2 km di circonferenza e non capire una fava di training. Uno può essere un vecchietto sulla sedia a rotelle ed avere una cultura ENORME sull'allenamento. Io, tra Jay Cutler o Branch Warren (che manco sa fare un dip alle parallele e fa il figo con le catene sul groppone) e Carmelo Bosco o Yuri Verkhoshansky, scusami tanto ma sceglierò SEMPRE i secondi. Non ho nessuna paura di affrontare sul piano tecnico un qualsiasi "Mr Mondo" dell'ennesima federazioncina inutile, in cui nei controlli antidoping cercano solo il Dixan, pur col mio fisico da mezzasega.
Vabbè che il culturismo, ma sono buono, diciamo "certo" culturismo è davvero lo sport più idiota della terra...ma se il valore di un "istruttore" (termine che già di per sè è una qualifica veramente molto bassa) lo si misura dai cm di braccio, poi non stupiamoci se ci rifilano in mano una "scheda" come questa.

dipende dai punti di vista... i tuoi due amici là sopra dicono teorie... la pratica è un'altra cosa e funziona da persona a persona... personalemente sono d'accordo sul fatto che branch si allena da culo...ma non puoi dire lo stesso di cutler...

[MetalMeltdown]

dipende dai punti di vista... i tuoi due amici là sopra dicono teorie... la pratica è un'altra cosa e funziona da persona a persona... personalemente sono d'accordo sul fatto che branch si allena da culo...ma non puoi dire lo stesso di cutler...

Teoria e pratica sono necessarie l'una all'altra. Un tecnico DEVE saperle sa abbinare entrambe, questo è scontato.

[Alphagamma]

l'ho richiesta e postata proprio per dare modo a tutti di confrontarsi con un semplice esempio sintomatico di un problema ben più grave. Consigli del genere: prendere integratori così, tanto per fare, o fare schede con un alto volume a semi-principianti completamente sbilanciate, fino al più plateale Harnold, sono manifestazioni di un fenomeno che rischia di allontanare tanti giovani dalle palestre e da una salutare attività fisica, frustrati e amareggiati di non aver ottenuto i risulati sperati pur avendoci speso l'impegno e l'iniziativa necessari.

Io stesso mi allontanai dalla palestra circa 4 anni fa senza aver guadagnato un solo grammo di muscoli, nonostante gli sforzi profusi in un anno e mezzo di palestra. Fortunatamente sono testardo e ho voluto autoformarmi per fare luce sulla oscura arte/disciplina del bodybuiding. Tutto proprio a causa di un trainer incapace e svogliato.

Ora non voglio mettermi in cattedra ma per farlo così l'istruttore sarei capace di farlo anch'io.

Saresti un istruttore migliore. Approposito, sapevate che Stuart Mc.Robert non ha nessuna qualifica per insegnare bbing o sollevamento pesi in generale? Se dovessimo star a guardare le lauree, diplomi, raccomandazioni l'istruttore di palestra lo fà anche una scimmia uscita dal diplomificio.

Ma ora mi viene in mente la discussione di tempo fà di quel ragazzo che chiedeva se iniezioni di testosterone fanno fare massa (tread chiuso dallo Zio Tattoos).
Tutti gli incompetenti istruttori di palestra fanno troppo affidamento sugli integratori e sul doping (discorso apparte). Si fà prima a lasciargli quella scheda per anni che pensare e fargli un programma. Si fà ancor prima a imbottirlo di integratori e gainer, farlo apparire grosso così si sente contento e poi dargli il benvenuto al doping quando nonostante l'imbottitura non cresce più. E' una realtà----mi sono già espresso nel tread chiuso da tattoos evito di ripetermi.

Sbagliano gli istruttori e sbaglia chi và in palestra. Gli istruttori cazz***** e gli allievi pure. Questo è il FITNESS e il BODYBUILDING di oggi. Macchine, cavi e cavetti, palmari e accessori digitali che ti fanno vibrare le chiappe del sedere. Percarità tutto ha una sua logica, ma valla a sapere te...Chi te lo dice che chi ha invetato il vibropawer lo volesse commercializzare invece come stimolante della stipsi anale?


Vabbè OK, rientro nel contengo civile e morale, era solo per dire che di ragazzi che s'impegnano e amano sudare e "spaccarsi" sotto i pesi non ce ne sono più molti. Poi vi racconterò la mia storia...

oltre a chiedere a persone che hanno voglia di fare..chiedete a quelli che realmente hanno avuto dei risultati..mi spiego...se devo scegliere come aumentare la massa e devo scegliere tra un instruttore preparato quanto volete, mille diplomi attaccati al muro ma magro come un deportato da Auschwitz, e un bodybuilder con 50 cm di braccio e al muro appeso solo il costume da gara...scelgo il secondo...

L'istruttore sia chi sia, se le cose le sà te ne accorgi. Non sò, prendi Tozzi, non è muscoloso, forse è anche obeso (scusa se mai leggessi questo sappi che ogni riferimento a fatti o persone è puramente casuale) ma è un grandissimo personal trainer, vabbè prendi poliquin e trovi sia l'istruttore sia il bber! Le apparenze ingannano...se il novizio entra in palestra e vede uno grosso si vorrà allenare come lui. Questa è l'idea che gira oggi.
"Faccio quello che fai te xkè te sei grosso e io no, e se faccio come te divento grosso anche io"