Dieta x definizione qualke consiglio prima di metterla in atto...

[Swiss-anabolic]

bistecchino il latte non è ke va assolutamente evitato, diciamo che non è il massimo berne molto per due motivi: 1) xchè cmq contiene grassi a meno che tu non prenda il latte magro 2) il lattosio fa ispessire la pelle. specialmente per chi fa le gare non beve il latte per quest'ulzima ragione. Poi devi pensare che negli anni '60-'70 i bodybuilder bevevano molto latte xchè le Whey non esistevano ancora!!! quindi noi possiamo ritenerci fortunati....

[bistecchino]

bistecchino il latte non è ke va assolutamente evitato, diciamo che non è il massimo berne molto per due motivi: 1) xchè cmq contiene grassi a meno che tu non prenda il latte magro 2) il lattosio fa ispessire la pelle. specialmente per chi fa le gare non beve il latte per quest'ulzima ragione. Poi devi pensare che negli anni '60-'70 i bodybuilder bevevano molto latte xchè le Whey non esistevano ancora!!! quindi noi possiamo ritenerci fortunati....

grazie molto esaustivo