80 kg non è così assurdo. dipende da quanto è demoltiplicata la poliercolina. se è della tecnogym poi. questo non per sminuire matteo ma per far capire agli altri che dice la verità
Larry Scott
Ciclo di Massa
80 kg non è così assurdo. dipende da quanto è demoltiplicata la poliercolina. se è della tecnogym poi. questo non per sminuire matteo ma per far capire agli altri che dice la verità
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie Corvo...
Ultima modifica di The Undertaker; 15-01-2008 alle 12:30 AM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
non è che non lo credo ma per me sono veramente assurdi ... tempo al tempoOriginariamente Scritto da twins
matte sono pigro ultimamente mi linkeresti il video
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ha ragione Corvette e mi sà che è bene che tu non sia un PL sennò erano fatti miei
Sergio Oliva
In Pre Gara
Non si può mai sapere nella vita...
Ho fatto le nuove foto...appena Ale me le invia le metto online...Il petto mi è cresciuto, ma anche le gambe...Pensa che si vede anche il retto femorale...
Che libidine...stò migliorando e si vede!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
@ Zacros e altri che vogliono vedere i miei video
Questi sono i video che ho girato...sia vecchi che nuovi...
- http://it.youtube.com/watch?v=wdyxU3taLV0
- http://it.youtube.com/watch?v=v3t-I1jYi0g
- http://it.youtube.com/watch?v=nHYL2M...eature=related
- http://it.youtube.com/watch?v=3BDK2x...eature=related
- http://it.youtube.com/watch?v=Crc2TQaP5_w
- http://it.youtube.com/watch?v=2XpJye5ZOsI
- http://it.youtube.com/watch?v=Up9EKJ1Z0C
- http://it.youtube.com/watch?v=dF5hh0fYUxg
- http://it.youtube.com/watch?v=WnXXO-husZI
In molti ci sono dei ritagli delle cose vecchie che ormai avevo fatto...e volevo tenerle per monitorare i cambiamenti delle esecuzioni...
Purtroppo per voi c'è anche il vecchio squat al multipower...che ormai evito come se avesse la rogna...
Buona visione...e COMMENTATE!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
LUNEDI' 28/01/2008- petto pesante, dorso leggero, abs. (RECUPERO ATTIVO...)
Sono STRAfelice....SONO ENTRATO NEL CLUB DEL 130....
- panca piana 3x1@riscaldamento fino a 120kg 3x1@130kg(i primi 2 falliti pe poco, il terzo su bene!!!) Non mi sono filmato perchè mi ero scoraggiato... rest 3.00
- spinte su 30° 3x6@45kg rest 2.00
- chest dips bw + sovraccarico 3x12-12-8@bw+22.5-25kg rest 1.30
- chest dips bw 1x12@20kg
- lat dietro prona larga 4x8@90-92.5-92.5-92.5kg rest 1.30
- rematore bilanciere 3x12@95kg rest 1.30
- Alzate delle gambe al castello dritte, incrociate e alternate 3x15-15-16 rest 1.30
Larry Scott
Ciclo di Massa
complimenti! benvenuto nel club!
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravooo!!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Azz... complimenti!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente
Mr Universo
Inizio Preparazione
matteo ma tu sei un powerlifter ?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ho dovuto levare l'audio per non suicidarmi
nel secondo video lo squat mi sa di strano ma non è che scendi poco?
poi mamma quanta gente t'aiuta hai 200 spotter
i guantiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii?
Ultima modifica di TheIron; 15-01-2008 alle 10:27 PM
Master Olympia
Ciclo di Massa
Maledetto voglio vedere nuovi video!!!!!Comunque l'ultimo link con il wo delle gambe,l'esecuzione di squat và bene ma devi stare + duro con la schiena.Poi.......UCCI UCCI HO VISTO UN.............MULTIPOWERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
zac nel secondo video com'è lo squat?
Permessi di Scrittura
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