Il lavoro di spinta e tirata è troppo squilibrato, sta attento.

Io ti consiglierei questi accoppiamenti che non sono male:

petto/dorso
gambe/spalle
tricipiti/bicipiti

dove bicipiti e tricipiti li allenerei con trazioni supine e dip così hai anche un richiamo per il petto e il dorso.

Limita il lavoro a cedimento e un pochino il volume su esercizi superflui