Mi sà che è quello che ho letto anche io. In effetti mi hanno influenzato troppo.
Ho letto che 6g di BCAA sono sufficienti per far scattare l'anabolismo POST allenamento, ma ho anche letto che sono insufficienti prima dell'attività fisica per alcuni soggetti è meglio una fonte completa di pro.
Suu raga c'è qualcuno che chiarisce una volta per tutte??![]()
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