Originally posted by xing
Ho appena acquistato questo gainer!!!
I valori nutrizionali sono:

1 Dose (120 g):
452 kcal
proteine 31,58 g
carboidrati 84,4 g
grassi 0,44 g
creatina 120 mg

Come conviene assumerlo?
Quella dose divisa in 2 volte al giorno, o di più?

Grazie mille
perche l'hai comperato?