la tua alimentazione non sembra male, però in fase i massa mancano i carboidrati. Per quanto riguarda l'integrazione mi sembra un po esagerata, io non faccio i conti in tasca a nessuno, comunque ti consiglio di stare attento a come spendi i tuoi soldi, tenendo sempre ben presente che gli integratori danno un piccolo aiuto, ma non possono trasformare radicalmente la massa muscolare, altrimenti se ciò avvenisse, verrebbero considerati sostanze anabolizznti e tolte immediatamente dal commercio, almeno in Italia.
Poi c'è un punto dolente, non tutti hanno la predisposizione genetica al body building, questo non dignifica però che non si possa migliorare anche di molto il proprio aspetto fisico.
Rispondi Citando
Segnalibri