Fianchi e sedere dopo il dimagrimento

[tattoos]

Riempire le parti di massa magra.

Squat, squat e per finire, squat.

[andyn]

Riempire le parti di massa magra.

Squat, squat e per finire, squat.

ciao, xdonami, ma se è grasso quello ke ha sui fianki nn sono sicuro ke aumentare la massa magra sia la soluzione, penso piuttosto che sia meglio la corsa, in questo modo qualunque sia dei due il problema lo risolvi.
[721]

[tattoos]

Dubito che con la corsa si possa aumentare la massa magra.

Oltretutto, io direi che con lo squat si:

a. migliora l'apparato cardiocircolatorio;
b. si aumenta il rilascio endogeno di ormoni della crescita;
c. si aumenta la massa magra di tutto il corpo (non solo della parte inferiore).

[superpier]

ciao se sei dimagrito di parecchi chili, molto probabilmente hai della pelle in eccesso e non credo che con lo sport tu possa riuscire ad eliminarla...
Secondo me per questi tipi di problemi una soluzione valida sia la chirurgia estetica.

[Swiss-anabolic]

scusa ma lo vedrai se è pelle o grasso....

[andyn]

Dubito che con la corsa si possa aumentare la massa magra.

Oltretutto, io direi che con lo squat si:

a. migliora l'apparato cardiocircolatorio;
b. si aumenta il rilascio endogeno di ormoni della crescita;
c. si aumenta la massa magra di tutto il corpo (non solo della parte inferiore).

nn ho detto ke la corsa aumenti la massa magra, affatto, ma sicuramente perdi massa grassa e cmq i muscoli delle gambe si tonificano. in ogni caso il problema nn è kiaro...

[Garzante]

Squat
Gluteus Machine
Side Bend
Torsioni

e come esercizi aerobici Corsa e Step

(il discorso è sempre il solito: mettendo + muscoli il metabolismo basale aumenta e il corpo è stimolato a bruciare più calorie)

tra l'altro mi sembra ridicolo dover per forza ricorrere alla chirurgia plastica.. il corpo umano è una macchina perfetta no?

[Superpippo]

nn ho detto ke la corsa aumenti la massa magra, affatto, ma sicuramente perdi massa grassa e cmq i muscoli delle gambe si tonificano. in ogni caso il problema nn è kiaro...

Squat
Gluteus Machine
Side Bend
Torsioni

e come esercizi aerobici Corsa e Step

(il discorso è sempre il solito: mettendo + muscoli il metabolismo basale aumenta e il corpo è stimolato a bruciare più calorie)

tra l'altro mi sembra ridicolo dover per forza ricorrere alla chirurgia plastica.. il corpo umano è una macchina perfetta no?

siete un pò in ritardo...
OT
il corpo umano è MOOOLTO lontano dall'essere una macchina perfetta
CLOSE OT

[andyn]

ma tu dimmi se su un sito di body building si possa consigliare la chirurgia estetica...