Grazie a tutti ragazzi

Comunque Teo è vero è molto bella l'onda sullo squat, soprattutto quando passi dalla singola del 90% all'80%, sembra che ti abbiano tolto 100kg e invece non è così, che strano il corpo umano

I polpacci non li allenavo da una vita e adesso li sento un pò indolenziti, prevedo grandi doms domani...che palle!