di solito piramidali simili si utilizzano in periodi di "massa", la forza solitamente si allena "in altri modi", è un piramidale interessante, la serie a basse reps pesante prepara il snc cosi da far sembrare molto più leggere le serie dopo, si chiama post attivazione...

si puo' utilizzare anche in periodi di forza però, non sul fondamentale ma magari su un complementare per mantenerlo più bb style con reps in range più elevati, magari un complementare multiarticolare possibilmente