Perchè farlo???
Intendo il lento dietro!!!!

Quando il lento avanti è efficacissimo
Il lento dietro espone a rischi inutili rispetto ai benefici che puoi conseguire.

E poi..... (ogni riferimento a chi ha detto questo è puramente voluto!!!) ma voi quando mettete uno scatolone su uno scaffale alto, lo mettete partendo da dietro la testa?????????


Ad ogni modo:
ciò che fa male a me può essere un toccasana per gli altri e viceversa, quindi e concludo:
non credo si possano dare giudizi a priori, è dimostrato che il lento dietro stressa l'articolazione della spalla, ma se a te giova farlo prova sia seduto che in piedi!!!