ore 6:20: abs, polpacci e tricipiti e 30' aerobica alternando tappeto ed ellittica
ore 16;30_dorsali
Larry Scott
Ciclo di Massa
ore 6:20: abs, polpacci e tricipiti e 30' aerobica alternando tappeto ed ellittica
ore 16;30_dorsali
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
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