Progressione stacchi

[circle69]

infatti
quello che dicevo è che se sei al limite con un 5x5
la settiamana dopo un 4x4 al 7-8% in piu puo essere tanto,
puo essere non è detto che sia

osare non costa nulla solo la voglia di misurarsi col ferro

[heerokeem]

già, osare non costa nulla, l'importante è osare con coscienza
tante volte, osando, ho avuto sorprese positive, soprattutto agli stacchi....
qui non c'è legge, bisogna conoscersi.....ma come ho detto e ripeto: bando a sti microcarichi, servono solo a sottoallenarsi e a non sfruttare le proprie reali capacità....

siamo più forti di quanto pensiamo!!!!