Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Sorma a parte i consigli che ti hanno dato tutti gli altri, non ho capito perchè nell'esucizone balli con le punte! Sembra che si muovano per conto loro e in un certo momento si vede addirittura che allarghi un pò lo stance, dovresti essere più duro come dice somo, per il resto qualche cm ed eri parallelo buoni carichi
Perché per ricercare la posizione ottima spesso modifico la posizione anche durante l'esecuzione... il che è un errore madornale... Poi per cercare la profondità allargo lo stance se mi accorgo che non va bene... E poi devo comprarmi un paio di scarpe serie per lo squat.

Ad ogni ripetizione oscillo con le punte nel tentativo di far aderire bene tutta la suola al pavimento.