tu da quando fai stacchi? quando alzi?
ho staccato con 60 kg + bil e sinceramente l'ho trovato pesante come prestazione.
Inoltre dopo ho sentito veramente i lombari indolenziti.
Non penso sia una buona idea cominciare con 100 kg perchè ho paura di farmi male. non ho fretta, vorrei lavorare in sicurezza evitando di infortunarmi.
Tanto tra tre mesi se non mi stallo arrivo a 100 kg